こんにちわ😄
今回の記事では腹筋群の1つである「腹横筋」について見ていこうと思います
腹横筋：構造と機能
腹横筋の構造
腹横筋（ふくおうきん）は4つある腹筋群（腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋）の中で一部分を除いて最も内側にある筋肉です
腹横筋の起始は第7〜12肋軟骨の後側面、胸腰腱膜前葉、腸骨稜、上前腸骨棘の内側面、腸腰筋膜
腹横筋の停止は白線と恥骨稜です
＜腹横筋の付着部＞
- 起始：腹横筋の起始は第7〜12肋軟骨の後側面、胸腰腱膜前葉、腸骨稜、上前腸骨棘の内側面、腸腰筋膜
- 停止：白線、恥骨稜
腹横筋は基本的には腹筋群で最も内側に位置しますが、ある箇所をからではそうではなくなります
その箇所は弓状線（ゆみじょうせん）と言われる場所です
この線よりも上部では腹直筋が腹横筋の前方を走っていますが、弓状線を超えると腹直筋が腹横筋を貫いて後方に潜るように走ります
上の写真では、上部が弓状線よりも上の部分、下部が弓状線よりも下の部分を表しています
上部では青下線の腹横筋（transversus abdominis）が中央にある腹直筋の後方に入っていくのがわかります
反対に下部では赤線の腹横筋腱膜（transversus abdominis aponeurosis）が腹直筋の前方に向かうのがわかります
この弓状線の位置や形は個人差があると報告されています（参照資料４、５）
その位置に関しては概ね「お臍と恥骨結合の間のお臍より」であったり、ASISを結んだ線の中心から約2cm上方と報告されています（参照資料４、５）
青丸がASIS、青線がASISを結んだ線、赤丸が弓状線があると推測される場所です
腹横筋の機能
腹横筋の機能としては腹腔の圧迫、骨盤・腰椎の安定性寄与、呼吸動作の補助などが挙げられます
また呼吸運動の際は腹横筋は他の筋肉よりも活動しやすいことも報告されています
腹横筋は弓状線を境にして腹直筋と前後の関係が入れ替わります
弓状線より上部：表層→腹直筋、深層→腹横筋
弓状線より下部：表層→腹横筋、深層→腹直筋
人体の構造としてより深層にある筋肉の方が関節周りの安定性に強く関与したり、動作時の筋活動が表層よりも早いタイミングで起きる場合があります
また深層にある筋肉が収縮することで表層の筋肉を圧迫し、それにより力の伝達効率が上がる可能性もあります
それらのことを考えると、弓状線より上では腹横筋は腹腔の安定性などに強く関わり、弓状線より下では腹直筋の方がその役割が強いことも考えられます
まとめ
今回のまとめです！
＜腹横筋の付着部＞
- 起始：腹横筋の起始は第7〜12肋軟骨の後側面、胸腰腱膜前葉、腸骨稜、上前腸骨棘の内側面、腸腰筋膜
- 停止：白線、恥骨稜
＜腹横筋の位置＞
- 弓状線より上では腹筋群で最も深層に位置
- 弓状線より下では腹筋群で2番目に深層に位置
＜腹横筋の機能＞
- 腹腔の圧迫、腰椎骨盤帯の安定性寄与、呼吸動作の補助など
参照資料
５ Loukas M, Myers C, Shah R, Tubbs RS, Wartmann C, Apaydin N, Betancor J, Jordan R. Arcuate line of the rectus sheath: clinical approach. Anat Sci Int. 2008 Sep;83(3):140-4. doi: 10.1111/j.1447-073X.2007.00221.x. PMID: 18956785.
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