足部/足首

中足部の横アーチ①:タイドアーチ

はじめに こんにちわ😄 人の足には3つのアーチがあると言われています それは内側縦アーチ、外側縦アーチ、そして横アーチです 人の足には内側縦アーチ、外側縦アーチ、横アーチの3つのアーチがあ...

なぜ内転筋に力を入れると内側広筋に力が入りやすくなるのか?内側大腿筋間中隔との関係

はじめに ・内側広筋は膝を安定させる為に非常に重要! ・内転筋に力を入れると内側広筋が力が入りやすくなる ・その理由は内側大腿筋間中隔ではないか! 内側広筋(ないそくこうきん)とは膝の内側にある筋肉ですが、膝の...
タイトルとURLをコピーしました