有料記事＜有料記事＞スクワットとデッドリフトの違い
こんにちわ😄 今回の記事では「スクワットとデッドリフトの違い」について書いていこうと思います スクワットとデッドリフトの違いは 「スクワットは重りを背中に載せて行い、デッドリフトは重りを持ち上げる」 「ス...
膝
有料記事
膝膝関節筋とは？：構造と機能
こんにちわ😄 今回の記事では「膝関節筋」という膝関節の上前方にある小さな筋肉について見ていこうと思います 参照資料１ 膝関節筋とは？：構造と機能 膝関節筋とは？ 膝関節筋（Articularis G...
膝膝関節の動きと半月板の動き
こんにちわ😄 今回は膝の半月板の動きについて見ていこうと思います！ 膝の半月板の機能は「衝撃の吸収」や「荷重の分散」などが挙げられますが、その機能をしっかり担うためにも膝の動きに合わせて半月板自体も動く必要があります...
膝半膜様筋の停止部は5つ？6つ？7つ？
こんにちわ😄 今回は内側ハムストリングスを構成する「半膜様筋」について見ていこうと思います この半膜様筋の停止部は一般的には「脛骨」ですが、細かく見ていくと脛骨以外にも多様な場所に付着していることがわかります ...
膝膝周りの脂肪体とその動き
こんにちわ😄 今回の記事では膝周りにある脂肪体の構造とその動きについてまとめてみようと思います 膝周りの脂肪体とその動き 今回見ていく膝周りの脂肪体は以下の4つです 膝蓋下脂肪体Infrapatell...
膝膝の安定性：外側側副靭帯と大腿二頭筋
はじめに こんにちわ😄 今日のブログでは膝の安定性について、外側側副靭帯と大腿二頭筋の関係を見ていきたいと思います 先に結論だけ 先にこの記事の結論だけ言ってしまいます！ 大腿二頭筋は外...
膝なぜ内転筋に力を入れると内側広筋に力が入りやすくなるのか？内側大腿筋間中隔との関係
はじめに ・内側広筋は膝を安定させる為に非常に重要！ ・内転筋に力を入れると内側広筋が力が入りやすくなる ・その理由は内側大腿筋間中隔ではないか！ 内側広筋（ないそくこうきん）とは膝の内側にある筋肉ですが、膝の...